De par son métier, Georges Siffredi s’est naturellement intéressé à l’anatomie. Lorsque l’on est médecin sportif, c’est nettement recommandé. Ses précédents ouvrages ont toujours été orientés sur le bien-être, et sur la médecine. Là encore, Georges Siffredi livre à ses lecteurs quelques recettes pour aller mieux.
Les règles de la « bonne posture »
« Tiens toi droit »… Ce genre de mantra d’aucuns l’ont entendu toute leur enfance sans que cela soit suivi d’effet. Alors qu’au Japon, le hara est une véritable règle qui dirige la posture des petits japonais. À travers ce livre, Georges Siffredi insuffle une vague orientale dans la pensée posturale occidentale en révélant le « rôle prépondérant de la 3e vertèbre lombaire dans la dynamique du corps humain ». Non pas que cela soit un secret, mais de ce côté de l’océan les choses n’ont pas cette évidence. C’est ce que Georges Siffredi s’efforce de démonter à grands renforts de témoignages et de planches anatomiques, le tout de manière très pédagogique, à la limite du didacticiel tant l’auteur s’ingénie à mêler théorie et exercices à mettre en pratique immédiatement. Dans ce nouvel ouvrage, l’auteur va encore plus loin dans la quête du bien-être et accompagne le lecteur dans une explication morphologique « appliquée ».
Comme une formule magique
« […]Quelque chose doit se mettre en jeu quelque part sous le nombril. » En ces mots simples, Georges Siffredi énonce une formule magique de posturologie. Plus qu’une formule, il s’agit de règles simples que l’auteur dissèque et met en valeur pour que le lecteur puisse se les approprier et les exploiter dans son quotidien. Adopter la « bonne posture », « l’attitude juste », c’est s’ouvrir de nouveaux horizons, se créer un environnement favorable à l’épanouissement. Que cela soit avec Pourquoi vieillir quand on peut faire autrement ? - Le secret de la forme physique, La vérité sur le ventre plat, A cerveau vaillant rien d’impossible – Le secret de la forme mentale, Georges Siffredi n’a jamais été avare pour livrer des secrets pour aller mieux. La magie du hara est un nouvel opus dans cette délivrance de confidences du bien être.
Myriam Mattei
Georges Siffredi, La magie du Hara ou l’attitude juste, éditions Quintessence, 120 pages, 13€